YesWeKann
Pour un esprit sain dans un corps sain, adoptez la sophrologie au quotidien
La Sophrologie, c’est quoi ?
Destinée à tous, la sophrologie est une méthode simple, travaillant sur des techniques de relaxation psycho corporelles (corps et mental).
Avec ma voix, je vous guide pour réaliser des techniques dynamiques et des techniques mentales dites de visualisation positive.
En séance, apprenez ces outils qui vous accompagneront dans votre routine quotidienne.
Ainsi, retrouvez un mieux-être global, tout en améliorant votre hygiène de vie.
Avec la Sophrologie, venez redécouvrir votre corps et vivre une véritable transformation.
Prenez votre envol avec YesWeKann !
La Sophrologie, comment ?
En séances individuelles, axées sur un cheminement thérapeutique et centrées sur vos objectifs
En séances de groupe, axées sur une thématique globale (gestion du stress, améliorer son sommeil…)
Votre sophrologue vous accompagne
Mieux gérer son stress et ses émotions
Prévenir le burn-out, savoir être à l'écoute de ses émotions
Améliorer sa qualité de sommeil
Parce que dormir est vital pour notre équilibre physique et intellectuel
Accompagner les enfants
L' approche générale des enfants en Sophrologie est axée sur des séances ludiques, afin de les aider à mieux écouter leurs émotions.
De plus en plus d'enfants sont stressés dès la maternelle.
Il est important de leur apprendre à faire la différence entre le bon et le mauvais stress. Pour cela, la Sophrologie les emmène à être à l'écoute
de leurs corps, tout en apprivoisant leurs émotions.
La séance de Sophrologie avec un enfant est plus courte, et souvent adaptée à la demande de l'enfant et du parent : problématiques de sommeil, amélioration de la concentration...
Grâce à des pratiques adaptées aux enfants, et surtout ludiques, les enfants pourront développer des bases solides pour leur avenir.
Améliorer sa qualité de sommeil
Aujourd’hui en France, une personne sur trois est concernée par un trouble du sommeil.
Les troubles du sommeil, quand ils ne sont pas pathologiques se manifestent de plusieurs manières. Ce sont des perturbations à la fois de la durée et de la qualité du sommeil. Certains troubles peuvent être passagers, souvent dû à un sur-stress prolongé, ou à un évènement qui est venu perturber notre quotidien.
Le sommeil est une fonction vitale, au même titre que la digestion ou la respiration.
Cette problématique du sommeil touche énormément les adultes, mais également les enfants et les ados.
En utilisant des techniques de relaxation telle que la respiration ou la visualisation positive, je vous accompagne vers un lâcher-prise pour vous apporter une détente profonde et retrouver ainsi la porte du sommeil.
Infos pratiques
Votre Sophrologue, c'est qui ?
Kann THIERRY EI
Une carrière dans l'informatique, puis un saut dans la Sophrologie!
Après une carrière dans l'informatique, mon chemin de vie m'a mené vers un bilan de compétence qui a fait ressortir mon besoin profond d’aller vers un métier de relation d’aide.
Formée durant 2 ans au CEAS de Paris, et continuant à me former sur des thématiques (enfants, stress, sommeil), la Sophrologie est une véritable révélation et transformation pour moi.
Etre à l’écoute, en bienveillance, accompagner les personnes vers un mieux-être, c’est ce que je souhaite réaliser en tant que Sophrologue.
Je souhaite transmettre aux personnes que j’accompagne, cet équilibre que j’ai réussi à puiser dans la merveilleuse méthode de la Sophrologie.
Formation principale
Praticienne certifiée en 2 ans, au Centre d'étude et d'application de la Sophrologie de Paris (CEAS)
Formations complémentaires
« Vigilance et troubles du sommeil » - dirigée par Caroline Rome et le Dr Luc Audoin - CEAS
« Biochimie du stress » - dirigée par le Dr Thibault Triconnet - CEAS
« Les enfants, approche générale et sommeil » - dirigée par Laurence Le Henry - CEAS
Contact
Pour prendre rendez-vous ou pour toute question, utilisez le formulaire suivant ou bien contactez moi sur :
Je vous répondrai rapidement.